Потеря смысла жизни?
Смысл жизни — тема, которая часто звучит на приеме у психолога.
Проблему описывают примерно так: «Я потеряла смысл жизни… я не понимаю себя, не понимаю чего хочу… я не могу и не хочу ничего делать… и никак не могу с этим справиться… чувство неуверенности… перепады настроения… Как мне обрести смысл жизни? С чего начать? Помогите пожалуйста!»
По сути эта проблема, которая сегодня волнует многих, заключается в одном простом вопросе:
В чем смысл моей жизни?
Буддисты утверждают, что «ответ неотделим от вопроса» и чтобы найти ответ, нужно правильно сформулировать вопрос.
Итак, вопрос у нас есть и думаю что он правильно отражает то состояние, которое называют — потеря смысла жизни.
В этом вопросе есть две составляющие:
1. В чем смысл (и др. варианты — какой смысл, где смысл, понять смысл…).
2. Жизни (и т.п. — моей жизни, моего существования, моего бытия…).
По этому проблема потери смысла жизни решается в 2 этапа:
ЭТАП 1 — Прежде чем что-то ОСМЫСЛИТЬ, надо чтобы это ЧТО-ТО было.
Первый секрет ответа на великий вопрос смысла жизни очень прост и решить его, чаще всего, не могут лишь потому, что подходят к поиску ответа не с той стороны. Надо действовать наоборот и искать не смысл, а свою жизнь. Это не просто и на этом этапе вам может помочь ваш духовный наставник или хороший психолог.
Первый шаг заключается в том, чтобы вернуть себе — СЕБЯ, как источник своей жизни. Научиться чувствовать то, что вас «оживляет = делает живым», то есть дает ощущение жизни… и разрешить себе испытывать это ощущение. А когда жизнь «найдена», то можно перейти ко второму этапу решения поставленной проблемы:
ЭТАП 2 — ОСМЫСЛЕНИЕ своей жизни и наделение её СМЫСЛОМ.
Тут все совсем просто. И второй волшебный секрет смысла жизни в том, что если человек становится чутким и внимательным к своей жизни, то она становится осмысленной.
Глупо сидеть и искать смысл того, что и так по своей природе осмысленно…
На этом этапе иногда дают одну простую рекомендацию: «Допустите сомнение в том, что смысла нет… Точно нет? Вы уверены на 100% что смысла нет? А может он есть, просто вы его не видите? Позвольте себе мысль, что всё, что вам нужно для наполненной смыслом жизни, уже есть рядом с вами… просто вы этого ПОКА не замечаете…».
Откройте свои любопытные глазки, которые были у вас когда-то в детстве, вдруг то, что вы ищите находится там, где вы даже не думали искать?
Катерина
Если нашлось время, чтобы вопрос о смысле жизни всплыл у Вас в голове, стал действительно беспокоить и заставил задуматься, то явно, что это период, когда есть передышка в карьерных, рабочих, денежных, личных и тп переживаниях, есть свободное личное пространство и есть место усталости от некой рутинной, а нередко и разрушающей деятельности.
Ого, и так, возникла вспышка в голове и мозг понес в заветные дали — :»зачем живу, для чего я здесь, почему у меня все не так и еще пара расхожих фраз»…ай ай ай)))) В это самое время, хорошо бы выйти из состояния вопрошания себя и взглянуть на этот мир глобальнее.Вот мир — природа, с реками, озерами, горами и листьями, вот незыблемые истины — все растет вокруг и преобразуется…вот цивилизации, которые сменяют одна другую, от примитивных желаний, до высоких технологий — все стремительно меняется; в любую минуту — жизнь способна оборваться и начаться вновь в другом проявлении, поэтому — нет конца метаморфозам). Мы можем встать со стула и начать делать что-то совершенно другое, а значит — жизнь и ее наполнение будет преображаться.Никогда не поздно создать отправную точку и старт! Смысл в том, что мы свободны его создавать ежеминутно и так же, как замки на песке стирать)). Любое увлечение, искренне желаемое — это и есть этот самый смысл, а большое, всепоглощающее желание — глобальный смысл.
Мы — есть постоянно пульсирующие и отдающие миру свое «Я» существа, у которых есть изначально таланты и задача их развивать.Поиск этих талантов и их находка — увлекательная штука!Никогда не поздно….