Психокоррекция веса

Вы слышали о модных методах психокоррекции веса? Это когда вы можете за приличную сумму денег скорректировать свой вес, придя к психологу или психотерапевту?

НО, перед тем, как потратиться на психокоррекцию веса – дочитайте эту статью до конца!

Под психокоррекцией веса понимают разное и специалисты используют различные методики. Самый правильный подход к снижению веса – это использование диет и большинство специалистов, которые заявляют, что занимаются психокоррекцией веса, будут вам предлагать диеты для похудания.

Суть психокоррекции веса – это развитие способностей контролировать ваше питание, уметь быть внимательным к себе, своему голоду и насыщению пищей. Большинство нормальных здоровых людей прекрасно могут делать это и без НЛП, гипноза, психоанализа и тп…

Строго прописана психокоррекция тем, кто не способен контролировать свой вес, например при булимии (это психическое расстройство). Но таких случаев единицы.

Большинство людей, стремящихся похудеть с помощью “волшебных” психологических методик впадает в иллюзию – веру в чудо: “Великий психокорректор махнет волшебной палочкой, и вобьет этой палкой в мою голову особую волшебную мысль и после этого мне можно ничего не делать чтобы худеть“.

Господа, не наполняйте магией то, что того не стоит и если вы заинтересованы в грамотном снижении веса и приведении своего тела в нужную форму, то обратите внимание на специалистов в области диетологии, формирующего фигуру массажа и гимнастики. Это более прямой и эффективны путь к похуданию… а те кто верят в “магию” психотехник – идут слегка не тем путем и могут в итоге сильно разочароваться.

——
Ваш психолог в Севастополе

Тэги: ,

2 комментариев оставлено

  • Tatiana_Sim - Gravatar26 Ноябрь 2011
    Tatiana_Sim

    Однако что именно заставляет человека съедать больше, чем ему надо? Вот с этим следует разобраться в первую очередь. Иначе можно долго сидеть на диетах, бегать по 5 км в день, а стоит вернуться к прежнему образу жизни – и сброшенные килограммы тут же вернутся. Это если причина избыточного веса – переедание, а не эндокринные нарушения…

  • Александр Брунов - Gravatar2 Декабрь 2011
    Александр Брунов

    Абсолютно согласен. Перед тем как идти к психологу – стоит разобраться в причинах появления лишнего веса.

Оставить комментарий:

Comment Guidelines: Basic XHTML is allowed (a href, strong, em, code). All line breaks and paragraphs are automatically generated. Off-topic or inappropriate comments will be edited or deleted. Email addresses will never be published. Keep it PG-13 people!

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>

Comment Guidelines: Basic XHTML is allowed (a href, strong, em, code). All line breaks and paragraphs are automatically generated. Off-topic or inappropriate comments will be edited or deleted. Email addresses will never be published. Keep it PG-13 people!

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>